人間関係

ひきこもり

デール・カーネギーの名言から学ぶ、人を動かす方法

デール・カーネギーの名言から学ぶ、人を動かす方法 人の心を動かす方法と聞くと、戦略的なものを感じるかもしれません。 しかし、デール・カーネギーは、 他者に対する自己の行動を変えることにより、他者の行動を変えることができ...
精神(メンタル)改善

『何をしても過食になる』リバウンド地獄から抜け出すために

『何をしても過食になる』リバウンド地獄から抜け出すために わたしが摂食障害で悩んでいた頃 【何をしても過食になる】という状態に苦しみました。 例えば、ストレスなく痩せられるという理由から糖質制限を行うと、 甘いも...
ひきこもり

自分の意見をきちんと伝えられるようになると生きることが楽になる

自分の意見をきちんと伝えられるようになると生きることが楽になる みなさんは普段から自分の意見をきちんと伝えることができるでしょうか。 私は以前、自分の気持ちを伝えることが本当に苦手でした。 これも、うつや摂食障害、ひきこもりを...
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