2020-01

ひきこもり

嫌われる勇気から学ぶ『あらゆる悩みが消える5つの方法』

嫌われる勇気から学ぶ『あらゆる悩みが消える方法』 嫌われる勇気は、アドラー心理学の考え方を教える哲人と アドラー心理学を否定する青年との会話方式で進んでいきます。 主に、私たちが思う疑問を青年が代弁し、哲人が応えてくれ...
2020.02.15
ひきこもり

【嫌われる勇気】とさんまさんが教えてくれた、克服に大事なマインド

【嫌われる勇気】とさんまさんが教えてくれた、克服に大事なマインド 嫌われる勇気という本をご存じでしょうか。 大ベストセラーになった有名すぎる本なのでご存じの方も多いと思います。 私は摂食障害とうつ、ひきこもりを...
2020.02.07
はじめに

マインドフルネス瞑想が、うつや摂食障害の克服に効果的な理由

マインドフルネス瞑想が、うつや摂食障害の克服に効果的な理由 わたしが摂食障害、うつを克服する上で効果のあった方法の一つに マインドフルネス瞑想があります。 マインドフルネス瞑想と聞くと、 スピリチュアル的...
2020.02.07
はじめに

摂食障害の克服中、心が折れたときに読んでほしい事

心が折れたとき読んでほしい事 摂食障害やうつなどを克服していく中で モチベーションを保つことが一番大変です。 それは、改善の速度がゆるやかで、成果がわかりにくいからです。 過去の私が克服中、心が折れた時考...
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